市五院提醒:节后警惕心脑血管疾病

  春节长假期间,许多人会不自觉地摄入过多高脂肪高热量食物,导致血管内脂质增高,血液黏稠度增加,引发心脏病等。同时,亲朋好友团聚时往往会打牌、玩麻将、熬夜,这些活动容易使人情绪过于激动,致心率加快,血压升高,加大患心脑血管疾病的风险。

  济南市第五人民医院专家贾治生建议,患有心脑血管疾病的人群,饮食方面应以新鲜蔬菜为主,荤素菜合理搭配,少食多餐,根据体重的不同,控制好进食量。日常生活方面,应保证充足的睡眠,保持愉悦心情,坚持适量运动,也有助于心脑血管功能的自我修复。 read more

失眠、胸闷!谨防“节日综合症”作怪

  长期结束,许多人都回到了工作岗位,但有些人却出现了失眠、胸闷、失落、抑郁等症状。近日,济南市第五人民医院就接诊部分这样的患者,医生对他们进行了诊治,病情均已好转。

  据医院急诊科付庆元主任介绍:“节日综合症”从心理学角度上讲,在高度紧张的工作状态下,人的大脑中枢会建立起一套高度紧张的思维运作模式。如果一下子从高度紧张的状态中停下来,原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失去对象,这时,平日总在超时工作、觉得没有个人时间的人们,面对宽松的环境反而感到不适应。同样的,当人们恢复正常工作时,更要积级调整心态,自我调节以尽快投入到正常工作学习中去。 read more

惊!五官变化竟暗示身体的状况

  你知道吗?五官与身体的五脏是相关联的。五官的变化暗示着你的身体状况!。

  五官变化与健康

  (一)眼睛忽然看不见东西了,这是肝功能衰弱的标志。

  (二)嗅觉越来越不灵了,这是肺功能衰弱的标志。

  (三)嘴唇感觉变迟钝了,这是胰脏功能衰弱的标志。胃部受到侵害时,嘴唇会变得干燥甚至破裂。

  (四)耳朵听不清声音了,这是肾功能衰弱的标志。肾功能受阻多。是坐着工作的人,所以,久坐不动的人更应注意。 read more

市五院提醒:春节饮食注意健康切忌暴饮暴食

  每逢春节,医院急诊室总会迎来一群特别的患者,他们共同经历是暴饮暴食后身体不舒服,检查结果可能提示消化不良、胆囊炎、急性胰腺炎、急性肠胃炎等等。

beat365总部官网  市五院专家倪培忠提醒:暴饮暴食后可能会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、恶心呕吐、腹泻或便秘,严重的会引起急性胃肠炎,甚至胃出血;食用大鱼大肉、大量饮酒会导致肝胆超负荷运转,肝细胞加快代谢速度,胆汁分泌增加,造成肝功能损害,从而诱发胆囊炎,也会导致胰腺大量分泌,十二指肠内压力增高,诱发急性胰腺炎,严重可危急生命。一旦出现上述不良后果,不要惊慌失措,视情况严重程度选择就医,进行正确处理,以防延误。 read more

成年人之间的关系很脆弱

  文章来源:八点来读

  没有谁是不可失去的

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  人一旦变成熟后,与他人彼此信任就难了。即使你们之间有了信任,这份信任也显得非常薄弱,好像一个猝不及防就会全部消失一样。

  你以为你跟某个人关系很好,可能因为一件小事,你们就再也不联系了。你以为某个人值得你信任,可能因为一个举动、一句话,你就再也不信任他了。

  说到底,成年人的心是隔着肚皮的。它不比年轻的时候,每个人的心都是滚烫而纯真的,没有多大的秘密,也没有多大的利益冲突。现实这个东西,渐渐把人心弄得复杂了。 read more

夫妻吵架不能说的话 这样说会让你们越离越远

  夫妻之间床头吵架床尾和,这是很正常的事情。只要吵架的时候聪明地处理,过后又可以如胶似漆。但是有很多人并不知道,吵架若是方式不对,言语的伤害是特别大的,处理不当会让你们越离越远,那么下面来看看夫妻之间吵架不能说的话吧。

  你真不是个男人

  他是不是一个男人,实在你比谁都清楚。像这样猛烈的嘲骂之于你们的过往,之于你们的现在,实在没有必要。而且,逞口舌之快只会加深双方的痛苦和罪孽,不妨好好发挥下自己汉语的功底,在这句话里加上一些副词或者形容词,这样既畅快了你的发泄心里,也给了他反省的余地,正所谓得饶人处且饶人。伤害再深,也要念及之前的恩爱。 read more

宝宝患上春节综合症 家长该怎么办才好?

  [摘要]宝宝因为吃得太多太杂,产生了积食;睡觉没了规律,天天都要哄半天才能入眠;为了不让妈妈上班,开始撒娇、大哭大闹……“春节综合征”惹上了宝宝。

  

  案例1:吃得太多胃肠乱

  18个月的呶呶是个特可爱的宝宝,春节期间,呶呶妈妈带她走亲串友,不免成了大家眼中的焦点。这个给个糖果吃,那个塞个小零食,平时没吃过的东西,这几天呶呶都好好“尝试”了一番,可没想到,新年刚过,小呶呶就开始拉肚子,还不停地闹人,害得呶呶妈妈和爸爸假期没睡过一天好觉。 read more

立春护肝是关键 营养大V建议高蛋白低脂饮食

  立春,在古籍《群芳谱》中这样解释:“立,始建也。春气始而建立也。”这也是新年的第一个节气。立春后,阳气上升,人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥,导致肝火旺盛、身体有炎症,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等症状。立春到底该如何养生,为2017年的健康开个好头?为此,凤凰健康邀请了北京友谊医院营养科营养师,微博大V顾中一与大家一起分享他对立春养生的几点建议。 read more

春季养肝三大要点

  《黄帝内经》上说: “春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 ”春天是养肝的重要时节,那么,怎样养肝护肝才最为科学?如何让机体在春天里更好地生长、升发?本期周刊,我们邀请了中医领域的权威专家,为您讲解春季养肝护肝的要点。 read more

你有没有这些长寿迹象

  也许你并不知道,一些平时看似不重要的生活习惯,或是你曾经的生活环境,都会影响你的寿命。美国《预防》杂志刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。

  看你有没有长寿迹象

  1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现,一个人出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。

  2.爱喝茶。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,他们死于心脏病和中风的几率最低。 read more