如何制作绿豆芽

绿豆芽是我们生活中很常见的蔬菜,绿豆芽滋味十分的美味,同时富含丰富的蛋白质、维生素以及氨基酸,能够为人体补充一定的营养。其实绿豆芽在我们的生活中可以自己制作, 制作绿豆芽的方法简单高效,饮食更加的安全,下面我们来看一下如何制作绿豆芽?

绿豆芽除了具有丰富的营养价值之外还具有一定的保健的效果,具有清暑热、通经脉的作用,对于降低血脂和软化血管也有很大的作用,我们在生活中可以适当的食用。 read more

?莲子的功效与作用及禁忌

莲子其实就是莲花的种子,莲子不但可以食用而且莲子的食用价值还很高,我们要知道一些关于莲子的知识,这样才有利于我们利用莲子来为我们的健康服务,莲子不但有降低血压的功效,而且莲子还能起到很好的抗癌和防癌的效果,我们经常吃莲子是可以起到强心和安神的效用呢。

莲子我们有多种吃法,我们不但可以用莲子来做成甜点,而且还能用莲子来煮汤以及用莲子来炒肉,莲子虽然有非常高的食用价值,但是我们也应该懂得一些莲子的食用禁忌。 read more

如何健康吃腌菜

现在秋季已经到来了,但是高温的天气还是不减,这个时候人们的饮食量就会下降,而且消化能力也会减弱,这个时候很多人对于大鱼大肉都没有人任何的兴趣,反而会选择一些腌菜,这些腌菜都是起到开胃的效果的。虽然腌菜的价值非常高,但是我们一定要注意,在食用腌菜的时候一定要健康的食用,以保证我们的身体健康。

如何健康吃腌菜

很多人都认为腌菜里面含有过多的亚硝酸盐,而这些东西会导致致癌物的发生,但是腌菜并不是这样的食物。我们不要认为只要是自己在家制作的腌菜就是安全的,这很可能也存在对我们身体不利的情况,如果我们在食用的时候错误食用的话,那么就会导致一些疾病的发生。 read more

莲子银耳汤的作用

银耳性平味温干对我们可以起到润肺生津滋阴养胃的作用,所以在生活当中很多人都将他们作为养生保健必备的一些食物,那么你知道平时人们最喜欢喝的莲子银耳汤到底可以给我们的身体带来哪些营养保健价值吗?下面我们就一起详细的去了解一下吧!你,希望大家在营收中我总可以重视这些食物的选择。

莲子银耳汤的作用

按你说的什么他们本身就含有非常高的营养保健价值,但是如果你能够做到比较正确健康的搭配的话,那么对我们的身体健康是可以带来更多的保健功效的,所以希望大家在饮食选择中也应该重视。 read more

?胡椒和花椒的区别

胡椒和花椒都是我们经常用到的调味料,我们有时候经常将胡椒和花椒混淆,其实我们只要深入的去了解什么是胡椒以及什么是花椒,我们根据胡椒和花椒不同的功效和作用就能比较出胡椒和花椒的区别。胡椒和花椒虽然在调味上面发挥的功效差不多,但是胡椒和花椒在养生保健上面作用却有很大区别。

胡椒和花椒不但可以用来作为调味料,而且胡椒和花椒还可以药用,所以我们如果弄混乱了胡椒和花椒,那么可能带给我们非常大的麻烦呢。 read more

?花椒芽的营养价值

花椒芽就是花椒树的嫩芽,花椒芽不但可以食用而且还有非常高的食用价值,我们要好好的利用花椒芽来为我们的健康服务,花椒芽有很多种吃法,我们可以采用花椒芽搭配其它的食材来做成各种各样美味的菜肴,花椒芽不但可以用来凉拌,而且还可以用来油炸或者热炒。

花椒芽含有非常丰富的营养,经常吃花椒芽是可以带给我们养生的功效以及保健的作用,花椒芽里里面不但含有丰富的维生素而且还有多种人体需要的微量元素。 read more

小龙虾一个部位毒素多 千万别吃

小龙虾是很多人的最爱,但你是否对这种美食存有顾虑?小龙虾是虫子?是侵华日军的生化武器?它长在污水里,重金属超标?外国人从来不吃?本文将为你一一分析那些有关小龙虾的传言。

小龙虾一个部位毒素多 千万别吃(1)

一、小龙虾到底是什么?是虫子吗?

小龙虾的真名叫“克氏原螯虾”,学名叫Procambarusclarkii,是一种如假包换的淡水虾,根本不是虫子。它和龙虾有亲戚关系,分类学上它们都是“十足目”,龙虾是龙虾科、正螯虾科或拟螯虾科,而我们吃的小龙虾则是蝲蛄科(所以在我国北方一些地区它被直接称为“蝲蛄”)。它们之间的亲缘关系相当于人和猴子的关系,都是一个“目”,但不是一个“科”。 read more

五种白菜价食物堪比眼霜

下面推荐的五种食物,可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”,仅需在日常饮食中增加其摄入量,就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了!

五种白菜价食物堪比眼霜(1)

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。想要和黑眼圈说拜拜?开始吃它们吧!正所谓“知己知彼,百战不殆”,想要彻底“歼灭黑眼圈,就应该从其成因着手。据了解,黑眼圈大致可分为两种,一种是血管型黑眼圈,是由于眼眶周围的皮肤特别薄,而皮下的组织又少,一旦血液循环不佳或血管扩张,就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈,是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。 read more

警惕食品中的重金属污染 教你选购放心大米

警惕食品中的重金属污染 教你选购放心大米(1)

beat365总部官网 从年初面粉中的偶氮甲酰胺事件,到不久前央视曝光的转基因大米事件,食品安全问题似乎从来没有真正消停过。我们的米面粮油等基础食品到底怎么了?我们的父辈们辛辛苦苦为捧上铁饭碗而努力,到我们这一辈,打破铁饭碗,只为吃上一碗放心饭,却不知是粒粒皆凶险啊!2002年,我国广东、广西等地查出黄曲霉毒素含量严重超标的“毒大米”数百吨;2010年7月,央视披露,鼎鼎大名的黑龙江五常大米,绝大部分竟然是“杂牌米+香精”熏出来的;2013年2月,《南方日报》以“湖南问题大米流向广东餐桌”为题,报道了湖南“镉大米”事件;2014年4月,央视曝光记者在湖北武汉一家大型超市,随机购买5种大米,就有3种含有转基因成分。据专业甄选评估机构对多个品牌大米的全项监测结果显示,大米中的重金属污染是大米问题中较为普遍的。由此可见,重金属污染已经成为人们舌尖安全的一大劲敌。 read more

黑木耳瘦肉汤

对喜欢喝汤的人来讲,如果选用的食材营养丰富,那么,在对熬制出来的汤食用时,无疑是在对自己身体的健康给予帮助,黑木耳瘦肉汤就是一道很利于大家养生的食物,随着人们对喝黑木耳瘦肉汤好处的认可,黑木耳瘦肉汤的做法也成为大家在平日里最关心的一件事情。

黑木耳瘦肉汤

那么,黑木耳瘦肉汤在实际制作过程中的步骤是有哪些构成的呢?一般来讲,一道好的食材,其在制作前材料的准备以及对制作过程的掌握是十分关键的,为此,本文特就黑木耳瘦肉汤的做法为大家支招如下。 read more